Смотря что за компьютер у тебя. И что использует в качестве файлохранилища.
Любой обычный винчестер компьютера, питающегося от сети, каждые полчаса останавливать-запускать не просто бессмысленно, но даже вредно. Он просто раньше начнет сыпаться или просто быстрее сдохнет. То же касается и остальных узлов компьютера. Когда-то такие сложные устройства любили сравнивать с лампочкой накаливания – чем чаще ей клацать, тем быстрее сгорит, т.к. при включении-выключении любой электроприбор испытывает намного бОльшие перегрузки, чем в процессе нормальной работы. Т.о.,
в общем случае слишком часто включать-выключать технику вредно.С другой стороны, режим эксплуатации техники должен зависеть и от необходимости её выключать. Например, если у компьютера и используемых им внешних коммуникационных линий и линий электропитания проблемы с грозозащитой,
в этом случае компьютер имеет смысл отсоединять от этих линий так часто, как это необходимо и здесь ничего не поделаешь, иначе испытываем на себе во всей красе теорию вероятностей, помноженную на закон Мерфи (ну, либо обеспечивать правильное заземление и грозозащиту).
С третьей стороны, смотря от чего питается компьютер. Если электросеть, то всё зависит от неё и когда с электросетью всё нормально и бюджет не сильно страдает от оплаты электропитания компьютера, его лучше держать включенным, даже не останавливая шпиндели винчестеров. Бывает так, что в рабочем состоянии компьютер позволяет зарабатывать существенно больше, чем платится за потребляемую им электроэнергию, но чаще бывает наоборот
. Если же девайс на автономном электропитании, естественно, приоритет в его экономии.
В результате имеем необходимость поиска компромисса между:
1) вредностью частого включения-выключения;
2) пользой от отключения для предотвращения выхода из строя от гроз и прочего форс-мажора и
3) необходимостью экономии электроэнергии.
И это только основные критерии, а в каждом конкретном случае найдется еще туева хуча других.