- выйти (logoff) из Twitter;
- отключить JavaScript в браузере;
- настроить блокировку JavaScript в используемом вами расширении типа NoScript;
- не нажимать и не наводить указателем мыши на ссылки (есть черви, которые распространяются по коду в обработчике события onMouseOver);
и никакого секса!
Если без Твиттера уж совсем невтерпежь, используйте клиентское ПО типа Seesmic или мобильный сайт http://m.twitter.com , на нем нет JS.
Twitter вроде бы работает над исправлением XSS, посмотрим в какие сроки уложатся.