«Это просто пар» — фраза, которой обычно пытаются успокоить тех, кто сидит рядом с вейпером. Проблема в том, что вокруг вейпа не плавает невинное облачко воды. Это аэрозоль из частиц и газов, в котором есть никотин, органика, иногда металлы и целая компания летучих веществ. В статье разбираемся без паники и морализаторства: что летает вокруг, как это влияет на воздух в комнате и здорово ли находиться рядом. Спойлер: меньше, чем от сигареты, не значит безопасно.
Пар или аэрозоль: почему терминология имеет значение
Начнём с главного. Вейпы создают не «пар» в бытовом смысле, а аэрозоль — смесь микрочастиц в газе. Эти частицы возникают, когда нагревательный элемент испаряет жидкость на основе пропиленгликоля и глицерина с ароматизаторами и зачастую никотином. Часть фракции тут же конденсируется, образуя облачко, которое вдыхает сам пользователь и выдыхает наружу — туда, где сидите вы. Ключевая особенность: частицы настолько малы, что легко проникают глубоко в дыхательные пути, а растворённые в них вещества могут усваиваться организмом.
- Подробно об аэрозоле и «что в нём вообще есть» рассказывает CDC и универсальная справка ВОЗ по ЭНДС ( WHO Q&A ).
- Систематические обзоры показывают: вейпы ухудшают качество воздуха в помещениях и увеличивают концентрации мелких и ультрамелких частиц (Li et al., 2020) .
Из чего состоит «облако» вокруг вейпера
Состав вторичного аэрозоля (то, что вдыхает сосед) зависит от устройства, мощности, рецепта жидкости и манеры «тянуть». Но базовый набор подозреваемых остаётся примерно одинаковым.
| Компонент | Откуда берётся | Что это значит для окружающих |
|---|---|---|
| Никотин | Растворён в жидкости, переносится частицами и газовой фазой | Попадает в воздух и может вдыхаться находящимися рядом, особенно в плохо проветриваемых комнатах CDC, 2025 |
| Ультрадисперсные частицы (PM<1) | Конденсация пропиленгликоля/глицерина и примесей при охлаждении | Повышают запылённость воздуха; частицы проникают глубоко в лёгкие Li et al., 2020 |
| Карбонилы (формальдегид, ацетальдегид, акролеин) | Термическое разложение растворителей и ароматизаторов при перегреве | Раздражение дыхательных путей; уровень сильно зависит от режима нагрева American Lung Association |
| Металлы (никель, хром, свинец, марганец) | С нагревательных спиралей и контактов, особенно при высоких мощностях | Обнаруживаются в аэрозоле, отдельные образцы превышали ингаляционные ориентиры по Ni/Cr/Pb/Mn JHU, 2024 ; Olmedo et al., 2018 |
| ЛОС (летучие органические соединения) | Ароматизаторы и побочные продукты нагрева | Часть ЛОС фиксируется в воздухе помещений, хотя уровни варьируют Chen et al., 2018 |
Важно: по большинству токсикантов уровни во вторичном аэрозоле ниже, чем у сигарет, но «ниже» — не равняется «безопасно». Особенно если речь о детях, беременных и людях с астмой или болезнями сердца.
Сигареты против вейпов: «меньше дыма» не равно «нулевой риск»
Лёгкая ловушка восприятия: раз у сигареты всё плохо, а у вейпа «в пять–десять раз ниже», то можно расслабиться. Исследования по качеству воздуха в помещениях показывают: во время вейпинга растут концентрации частиц и никотина, иногда — до уровней, сравнимых с табачными комнатами, особенно при длительном использовании и слабой вентиляции (Li et al., 2020) , WHO . Некоторые образцы аэрозоля содержат металлы, а по отдельным элементам фиксировались превышения ориентировочных ингаляционных порогов JHU . Для уязвимых групп «чуть-чуть» может оказаться вполне достаточно для симптомов.
- ВОЗ прямо предупреждает: аэрозоли от ЭНДС увеличивают концентрацию частиц в помещении и несут потенциальные риски для неиспользующих WHO Q&A .
- Американские источники для населения (CDC, ALA) регулярно подчёркивают: пассивное воздействие от вейпов не «безвредный пар» CDC , ALA .
Что происходит в комнате: невидимая «метель» и как она ведёт себя
В закрытом помещении аэрозоль ведёт себя как дым от ароматической свечи: быстро разносится, оседает на поверхностях, а часть снова поднимается при движении людей. Концентрации зависят от объёма комнаты, вентиляции, мощности девайса и «стиля» пользователя. Вейп-шопы и вейп-конвенции — наглядный кейс: там фиксировались повышенные уровни PM10, ЛОС и никотина в воздухе Chen et al., 2018 ; Li et al., 2020 (vape shop) .
- Даже «домашние» сценарии показывают заметное пассивное воздействие для соседей по квартире Amalia et al., 2023 .
- Моделирование переноса выдыхаемого аэрозоля подтверждает: рядом с вейпером формируются зоны повышенной концентрации, где и ловят дозу те, кто «просто сидит рядом» Zhang et al., 2020 .
Кому особенно нежелательно дышать этим облаком
Нет безопасного уровня для табачного дыма — это аксиома. Для вейп-аэрозоля формулировка мягче, но подход здравый: минимизировать. В первую очередь из соображений предосторожности для групп риска.
- Дети и подростки: уязвимы к никотину и раздражителям, выше риск обострений астмы CDC .
- Беременные: никотин и токсиканты — плохая идея при вынашивании CDC .
- Люди с астмой, ХОБЛ, сердечно-сосудистыми болезнями: раздражающие альдегиды и частицы могут провоцировать симптомы и сосудистые эффекты Truth Initiative, 2024 .
«Третья рука» вейпинга: осадки на поверхностях и скрытая экспозиция
Да, есть и такой сюжет. Остатки никотина и органики от аэрозоля оседают на мебели, одежде, игрушках. Дальше они могут вступать в химические реакции в помещении (например, с нитритной кислотой HONO), образуя нитрозамины — не то, что хочется видеть на детском столе. Наука ещё набирает массив данных, но направление активно развивается: обзоры 2024–2025 годов детально обсуждают механизмы третьеразовой экспозиции для табака и вейпов Yeh et al., 2022 ; ACS EST, 2024 ; Stracci et al., 2025 (обзор) .
- Практический вывод: даже если «не дышать рядом», осадок остаётся в помещении и может попадать в организм с пылью, через кожу и при контакте предметов с ртом у детей Thirdhand Smoke Resource Center .
Что нового говорят исследования последних лет
После всплеска интереса в 2015–2018 годах появились более «жизненные» работы из квартир, офисов и вейп-шопов. Обзоры 2023–2025 годов сходятся: вторичный аэрозоль от вейпов ухудшает качество воздуха в помещениях, содержит никотин, ультрадисперсные частицы и ряд токсикантов; долгосрочные эффекты для пассивных «созерцателей» всё ещё доизучаются, но осторожность уместна Cui et al., 2024 (обзор) ; Li et al., 2020 ; CDC, 2025 .
- Металлы в аэрозоле — не миф, а повторяемый результат; часть образцов давала уровни, сравнимые с ингаляционными ориентирами JHU, 2024 .
- Домашние «кейсы» фиксируют повышение маркеров экспозиции у тех, кто «не вейпит, но живёт рядом» Amalia et al., 2023 .
Как жить с этим знанием: простые правила защиты
Ниже — рабочий набор правил, если вы хотите уменьшить пассивное воздействие до минимума. Он не идеален, зато понятен и реализуем.
- Ноль вейпа в помещениях. Дом и машина — зоны без дыма и аэрозолей. Это самый эффективный шаг, подтверждённый ВОЗ и CDC WHO Europe , CDC .
- Балкон не всегда спасает. Аэрозоль может возвращаться в квартиру за счёт турбулентности и тяги. Логика простая: если пахнет — значит, долетает.
- Проветривание и вытяжка. Естественная вентиляция лучше, механическая — ещё лучше. Но уповать только на «открытое окно» не стоит.
- Фильтры. HEPA ловит частицы, но не все газы и карбонилы; угольные кассеты частично помогают по запахам. Это дополнение, а не замена правилу №1.
- Дети и гости. Просите не использовать вейпы рядом с детьми и беременными, обозначайте «зоны без вейпа» перед встречами — прямой и вежливый текст творит чудеса.
Политики для офиса, кафе и ивентов: что включить
Если вы управляете помещением, не изобретайте велосипед: применяйте стандартные «smoke-free» политики ко всем никотин-устройствам, включая вейпы. Это и юридически проще, и по факту эффективнее.
- Единые правила: «Запрещено курение и использование электронных сигарет в помещениях и в пределах N метров от входа» — всё конкретно и без двусмысленностей.
- Обучение персонала: что считать нарушением, как вежливо просить прекратить, где разрешённые зоны.
- Знаки и коммуникация: пиктограммы «No smoking / No vaping» у входов, на стойках, в лифтах.
- Техника: некоторые детекторы реагируют и на аэрозоль вейпов (Truth Initiative, 2024) — учитывайте это при работе систем безопасности.
FAQ для скептиков: коротко о популярных тезисах
Иногда разговоры о пассивном вейпинге скатываются в споры «это же лучше, чем сигареты». Это правда — лучше. Но наша тема другая: что вдыхает тот, кто рядом. И вот тут тезисы следующие.
- «Просто пар воды» — нет. Это аэрозоль с никотином, органикой и примесями CDC .
- «Всё рассеивается за секунд тридцать» — не всегда. Часть оседает на поверхностях, часть висит в воздухе дольше, особенно без вентиляции Li et al., 2020 .
- «Металлов там быть не может» — может, источник — нагревательные спирали Olmedo et al., 2018 , JHU, 2024 .
Итог: стратегия «вежливой осторожности»
Доказательная база по пассивному вейпингу молодая, но уже вполне однозначная в практических выводах. Вторичный аэрозоль от вейпов портит воздух в помещении, может содержать никотин, альдегиды и металлы, а также оседать на поверхностях. Риски для окружающих ниже, чем у сигарет, но не нулевые — и особенно нежелательны для детей, беременных и людей с болезнями дыхательной и сердечно-сосудистой систем. В жизни это означает простую вещь: не использовать вейпы в помещениях и рядом с людьми, которые этого не хотят или кому это противопоказано. Вежливо, понятно и работает.
Материал носит информационный характер и не заменяет консультацию медицинского специалиста.
