»нтернет вызывает расстройство сна

image

“еги: »нтернет

Ћюди, которые провод€т большое количество времени перед сном в »нтернете, жалуютс€ на недосыпание, даже если сп€т столько же, сколько остальные люди, вы€снили €понские ученые.

Ћюди, которые провод€т перед сном несколько часов в »нтернете или перед экраном телевизора, согласно проведенному анкетированию, чаще не высыпаютс€, а днем чувствуют себ€ уставшими, даже если спали положенное количество времени, чтобы полноценно отдохнуть.

«Ћюди, пользу€сь перед сном электронными медиа-каналами, в том числе и »нтернетом, лишь расстраивают себе сон», – считает Ќакамори —уганама, исследователь ”ниверситета ќсаки.

ќн и его коллеги опросили 5,875 респондентов, чтобы установить св€зь между электронными развлекательными средствами и проблемами со сном. –абота ученых опубликована в журнале «—он и биологические ритмы».

Ѕольшинство опрошенных св€зывают недостаток сна с «зависанием» в »нтернете. 29 % light-пользователей сети (которые провод€т менее 1,5 часа в день в »нтернете) считают, что »нтернет одна из возможных причин их дневной усталости. 40 % medium-юзеров (провод€щих в сети от 1,5 до 3 часов в день) и heavy-юзеров (более 3 часов «зависани€») сказали тоже самое.

ѕрофессор —угунама считает, что »нтернет вли€ет на качество сна намного больше, чем телевизор, причем не только на сон молодых людей, но и людей среднего и пожилого возраста.

“ак, 38 % респондентов считают, что »нтернет – причина их беспокойного сна, а 25 % опрошенных за€вили, что смотр€т ночью телевизор как раз из-за своих проблем со сном.

“аким образом, ученые установили, что пока люди не задумываютс€ о св€зи между нарушени€ми процесса сна, беспор€дочными смутными ночными грезами, а также повышенной усталостью днем на работе, »нтернет делает свое дело.


или введите им€

CAPTCHA
—траницы: 1  2  3  
1
26-08-2007 21:46:09
бред. сам сплю по 6-8 часов в сутки (раз на раз не приходитс€), работаю сисом в конторе одного прова - высыпаюсь и прекрасно отдыхаю за это врем€. может реб€тки перед сном помыцц0 не пробовали?!
0 |
1
26-08-2007 23:32:15
я в нети почти весь день и высыпаюсь нормально=)
0 |
27-08-2007 00:05:27
ј € ночью и утром и частично днЄм больше 14 часов подр€д проспал, вечером пару часов, и сейчас спать хочу. ¬ интернете вчера не сидел. “елевизор вообще не смотрю... ” мен€ пр€мой св€зи не наблюдаетс€.
0 |
1
27-08-2007 00:17:08
ну это если вс€кую хрень в интернете посещать: порнушные странички с извратами, ленту новостей, картинки с жертвами аварий...
0 |
1
27-08-2007 06:29:49
прохвессор —улугуни признал что иппонцы не умеют спать. ѕрохвессор, шо € делаю не так? √оспода интернетовладельцы!  офеин, глюкоза и фенотропил - наше всЄ! =)
0 |
—траницы: 1  2  3